Art Excel – всемирно признанная программа развития. Она имеет версии
для детей 8 – 14 лет и версию для подростков 13 – 16 лет. Art Excel (All Round Training in Excellence) означает "Всестороннее развитие в совершенстве".
Как известно, в детях много энергии и энтузиазма. Art Excel дает
правильное направления для их применения.
Дети и подростки учатся развивать свои разносторонние способности и таланты.
Через игры, развлечения, пение, смех они учатся наслаждаться каждым моментом
жизни, быть открытыми и дружелюбными для друзей и близких. Эта программа
помогает им понять свою индивидуальную ценность, стать более ответственными и
самостоятельно принимать решения в жизни. Дети с большей лёгкостью развивают
свои возможности и чувствуют себя естественно и комфортно с людьми различного
возраста и пола.
У подростков, как и у взрослых, часто возникают трудности во взаимоотношениях с
ровесниками и старшими, в понимании своих чувств и желаний. Это способствует
появлению внутреннего напряжения и подавленности. Art Excel даёт ключи к
пониманию и решению таких проблем. Кроме того, в ходе программы изучается ряд
важных и эффективных техник для снятия стресса, улучшения самочувствия и
повышения умственной активности.
Увеличение творческих способностей, улучшение взаимоотношений с окружающими,
развитие качеств лидера и здоровых эмоций, являются полезными моментами этой
программы.
Оздоровительные упражнения
В программе Art Excel изучается
комплекс упражнений из йоги, которые называются асанами, а так же
некоторые дыхательные техники.
Ежедневно выполняя асаны, сопровождаемые спокойным дыханием, дети становятся
более гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия и
позвоночник, выправляется осанка.
Асаны дают свежесть и ощущение комфорта в теле.
В программу также включено много подвижных игр и интересных конкурсов.
Крия– уникальная техника ритмичного дыхания, изучаемая на курсе Art Excel.
Регулярное выполнение этой техники значительно улучшает работоспособность,
внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает
устранить страх, беспокойства, депрессию и другие нежелательные эмоции,
накапливающиеся в нервной системе.
Искусство расслабления
Оказывается, умение расслабиться – это
тоже искусство. Такое расслабление очень важно, так как оно приносит глубокий
отдых уму и нервной системе. На курсе Art Excel дети и подростки успешно
овладевают этой техникой. Это значительно улучшает их память и способность
концентрироваться.
Программы Art Excel были
разработаны доктором современных гуманитарных наук, признанным лидером в
области социального развития, а также ведущим консультантом по стрессовым
ситуациям во Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Шри Шри Рави Шанкаром.
Некоторые учебные заведения за рубежом - во Флориде (США), Оксфорде (Англия),
школах в Бангалоре (Индия) и другие - используют программы развития Art Excel в
своей обязательной программе обучения. В России эти программы успешно
проводятся уже в течение пяти лет (в городах Москва, Санкт-Петербург,
Красноярск, Иркутск, Братск, Ангарск, Хабаровск, Кемерово, на озере Байкал).
Курс проходит в дни школьных каникул.
Регистрация обязательна по тел: 8-921-768-78-75
