stat  

Курсы йоги, йога в спб, аюрведа центр - обучение
Международный Фонд Искусство Жизни Шри Шри Рави Шанкар
Шри Шри Йога и Аюрведа Программы Инструкторы Фото Книги,диски Отзывы Статьи Мы в СМИ Всемирная неделя йоги Медитация на Рекорд Гиннесса Подарочные сертификаты Контакты
vmenu
КУРСЫ ПЕРВОЙ СТУПЕНИ
Бесплатная Йога
Курс Happiness
Art Excel
YES! Лидерский курс с динамичной йогой для подростков 14-17 лет.
Шри Шри Йога 1
Стресс-менеджмент
Курс Сахадж Самади Медитации
Пранаяма и йога
Йога туры
Курсы ВТОРОЙ СТУПЕНИ
Продолженный курс, 2-я ступень
Курс D.S.N
Шри Шри Йога 2
Йога | Аюрведа
Аюрведические массажи
Лечебный массаж
Массаж лица
Массаж для похудения
Новости
vmenu
 
 

 
 
 
 
Записаться на курс и оплатить

Статьи

Интервью с Наушадом

Когда есть знание - приходит покой.                          

"Сударшан крия" - "Искусство жизни" - не йога в общепризнанном понимании и не разновидность дыхательной гимнастики "пранайамы". Это своего рода путь к пересмотру взглядов на мир вокруг. Даже просто беседуя с Наушадом Тариани, я ощущал, как расширяются мои границы понимания. Вместе с тем, никакой чопорности и ни капли менторства. Казалось, Наушад просто напомнил мне о том, что я и так знал.

  
На кого рассчитана "Сударшан крия"?
"Искусство жизни" рассчитана абсолютно для всех. У нас центры в стасорокасеми странах. Россия - это двадцатая страна, в которой я преподаю. Куда бы я ни ездил, Филлипины, Пакистан, Африка, Россия - мы имеем одно общее - все страдают от стресса. И что мы делаем со стрессом?

А что-то можно с ним сделать?
Наша цель в жизни - наслаждаться. Жизнь, она короткая, сколько, там, 60-70 лет - не так много, и как прожить эту жизнь просто, без усилий, и чтобы улыбка на лице была - наша программа об этом, как раз.

В чём суть программы?
Когда мы делаем наши дыхательные практики, в теле появляется больше энергии. По большинстве времени мы используем всего 33 % лёгких. Когда мы делаем упражнения, лёгкие открываются, и в тело поступает больше кислорода, появляется больше энергии, мы можем делать больше. И с этими дыхательными практиками, которые мы называем "Сударшан крия", мы можем прийти к естественному состоянию медитации.
Тело работает целый день и после 16 часов работы ему нужен отдых. Мы спим. Но ум тоже работает, даже когда вы спите. Как дать отдых уму? С помощью этих упражнений ум расслабляется.

Отключается?
Нет, ум работает всегда. Иногда мы думаем о будущем, иногда о прошлом. Мы думаем о будущем, когда всё под вопросом. Беспокоимся. Когда думаем о прошлом, то всегда с сожалением о том, что что-то не было сделано или сделано не так. И ум колеблется от прошлого к будущему и наоборот. И это качание ума создаёт стресс в настоящий момент. И мы не живём в настоящем, мы либо в будущем, либо в прошлом, а жизнь проходит мимо.
Мы учимся жить в настоящем. Учимся тому, как построить большую часть своей жизни надлежащим образом.

Но, ведь, это совсем не просто, если учесть, что каждый человек индивидуален. Или есть какой-то общий механизм?
Знаете, в Москве 95 % людей ходят по улицам с хмурыми лицами. Почему? Какая проблема? 52 мышцы задействованы, чтобы сделать такое лицо! А чтобы улыбнуться нужно всего 4. Но многие выбирают именно хмурость. Что там на их плечах? Какая такая проблема? "Ваш гнев очень дёшев, Вы разбрасываете его всем, а улыбка очень дорогая и Вы её держите для себя". А должно быть наоборот: делайте улыбку дешёвой и скупитесь на гнев. Одна негативная мысль высасывает энергию, опустошает, а одна позитивная мысль наоборот, даёт энергию телу.
Но качество ума чаще всего негативное. Если я скажу: у меня есть для Вас хорошая и плохая новость - какую Вы захотите выслушать первой? 95 % скажет: скажи плохую. Вот, Вы лично какую захотите услышать первой?

Плохую. Вы можете сказать, почему?
Потому что ум легче всего реагирует на негатив.
Может, я просто оставляю хорошую новость на потом, чтобы было, чем разбавить плохую?
Хорошо. Но заметьте, сначала негатив, а потом позитив. А, ведь, у Вас есть выбор. Почему сразу не выбрать позитив? Говорите: Вам сразу хочется покончить с негативом. Есть причина. Но факт остаётся фактом. Ум первым выбирает негатив. Когда есть выбор, вы выбираете негатив. Это главная проблема. Мы всегда находим какие-то причины, чтобы обратиться к негативу. Ум так устроен. И вот, когда мы понимаем, почему так происходит, когда мы умеем его расслабить - это и называется "Искусство жизни". Этому мы учим. И эта программа очень успешна. Успешнее "Кока-Колы" (смеётся), потому что "Кока-Кола" существует 150 лет, а мы так выросли всего за 25.
Уверен, многие скажут: зачем мне это, уметь расслаблять ум? Что это даст мне?
Вот мы тут сидим с вами и, если мысль засечь, вы, вроде бы,  здесь, но какой-то сдвиг и мысль пошла. Не всегда удаётся её сфокусировать. Сидим в офисе - думаем о доме, дома думаем об офисе, о работе. Это происходит. Мысль почти никогда не бывает в одном месте. Два параграфа прочитали - ой, что-то ничего в голову не попало, надо перечитать! Происходит такое?
Бывает.
Буквально на пятиминутную работу уходит двадцать минут! Потому что ум, он не в одном месте. А медитация учит контролировать ум через контроль дыхания. Ум и дыхание связаны. Когда вы разгневаны, дыхание становится частым, когда вы счастливы, дыхание становится глубоким. Плачете - дыхание прерывистое, а смеётесь - оно останавливается, поэтому, когда вы сильно много смеётесь, болит живот. Когда ум подвергается влиянию - меняется дыхание, поэтому можно научиться контролировать ум посредством дыхания. Это очень мощный инструмент, который в нас уже встроен природой. А мы не знаем про это. Почему? Потому что, когда мы родились, доктор шлёпнул нас по попе и заставил дышать. Вот мы и дышим, совсем не задумываясь о том, как мы это делаем.

Хорошо, но что это может дать в реальной жизни?
Современный мир - это мир бизнеса, он конкурентный, он полон стресса. Нужно достигать каких-то определённых додлайнов, определённых целей и человек может просто сломаться. Поэтому, когда в жизнь приходят эти практики и знания, можно посредством их уменьшить стресс, увеличить продуктивность и творчество, и просто жить более расслабленной жизнью.
Все хотят добиться успеха, но у очень редких людей есть его формула. Миллионы долларов в банке, но чего-то не хватает. Я знаю это, потому что проводил очень много программ для бизнесменов, и они мне говорили об этом. "Мы потратили всё наше здоровье, чтобы получить всё это богатство, и теперь тратим наше богатство, чтобы вернуть наше здоровье".
В России говорят: сначала гроблю здоровье, чтобы были деньги, потом гроблю деньги, чтобы было здоровье.
Точно. Популярный, такой, феномен. Концепция ума современного человека работает не в том направлении. Наш вклад в общество - давать людям знание, чтобы они чувствовали себя более счастливыми и делали вещи, которые поддерживают жизнь, а не разрушают её.

Значит, в основном "Сударшан крия" ориентирована на "сгорающих в работе"?
Не только.
Мы предлагаем эту программу в школах, университетах. Возраст 18-25 - это такой сложный период в жизни человека. Принимается много решений. Программа даёт осознанность выбора правильного. Для человека в 18-25 лет очень легко слететь в алкоголь и наркотики, это выглядит привлекательно. А когда люди получают определённые знания в это время, в нужное, они не совершают вещей, которые могут им повредить. Они становятся сильными в ментальном и эмоциональном плане.
Программа проводится в тюрьмах, в местах пострадавших от наводнений, войн. Например, в Ираке люди пережившие бомбёжки спать не могут, им кажется, что на них свалится крыша в любой момент. После прохождения "Сударшан крия" они чувствуют облегчение.
Я думаю, "Искусство жизни" открыта для любого возраста от нуля до восьмидесяти, и чем раньше вы научитесь этому искусству, тем лучше. Когда я пришёл в эту программу, мне было 33. Я чувствую, что если бы занялся этим раньше, в моей жизни качественно всё было бы по-другому. Было бы очень много по-другому. Человек, не имеющий знания, беспокойный и лихорадочный, а когда есть знание -  приходит покой. Я это знаю.

Да, кстати, как Вы пришли в "Сударшан крия"?
Я жил и живу в Индии в Бомбее. Раньше занимался брокерским делом. Бизнес процветал, но возникла одна проблема - я перестал спать, у меня появилась бессонница. Я прошёл программу, мне посоветовали, и бессонница исчезла, пришло расслабление. Это был 1996 год. Я начал хорошо спать, бизнес пошёл ещё лучше, но уже через год я понял, что зарабатываю много денег и не получаю от этого никакого удовольствия. Я стал обучать программе в Индии, а ещё через год я продал свой бизнес и с этого времени езжу по миру и обучаю программе людей, в частности, людей бизнеса.
И как можно стать адептом "Сударшан крия"?
Нужно просто пройти программу. Она длится всего шесть дней по 2,5-3 часа. Происходят перемены не уровне тела, на уровне ума, на уровне здоровья и уровне эмоций тоже. Сейчас в России у меня начинается семинар, продвинутая программа в 11 городах: Хабаровск, Владивосток, Орёл, Петербург, Калининград, Кемерово, Красноярск, Братск, Туапсе, Набережные Челны, Москва.

Что потом?
Потом снова в Индию.
"Искусство жизни" появилось там?
Да, основатель программы Шри Шри Рави Шанкар начал всё в Индии в 1982 году и сейчас эта программа уже в 147 странах. Кстати, он номинирован на Нобелевскую премию в 2008 году.

Мои поздравления! А в "Сударшан крия" есть какие-то мастерские степени? Ну, там, как в айкидо, карате.
Да (смеётся). Степень определяется тем, насколько широка твоя улыбка (тут уже смеёмся и он, и я, и переводчик).  Чем шире улыбка, тем выше твоя степень.

18.05.2018
Курс Сахадж Самади медитации на Лизы Чайкиной 18-20 мая!
Подробнее
04.05.2018
Продолженный курс с Андреем Доленко 4-8 мая в Репино!
Подробнее
03.05.2018
"YES!!!!!!!!" Что это? Скажи, наконец-то жизни "ДА!!!" Курс для молодежи 13-17 лет
Подробнее
27.04.2018
Самый вкусный курс Искусства жизни! Курс аюрведической кулинарии с 27 по 29 апреля!
Подробнее
23.04.2018
"Школа Аюрведы доктора Ветрова" приглашает на Вторую часть семинара по Марма-Видье с 23 апреля по 2 мая
Подробнее
20.04.2018
Вечерний курс Счастье на Академической 20-22 апреля!
Подробнее
20.04.2018
20-23 апреля 2018 г Новый курс "Искусства Жизни" Забота о спине (Spine Care).
Подробнее
13.04.2018
Курс "Счастье" 13-15 апреля!
Подробнее




 
  Copyrights (c) 2008 ARTOFLIFE
Создание сайта : Первая Веб Дизайн Студия